ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

ローラー&ハイキング

4月3日(日)

今日は日曜日。

いつも通りに出勤して休日業務。

帰宅してZwiftレース。

平坦35kmくらいのレースだったので、先頭集団に着いて行けば50分ちょいの良いトレーニングになるだろうと思っていたが…

またしても痛恨の通信OFF…

しかもスタートして400mという(笑)

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なんとか通信が復帰した時はどんけつ

やめようかと思ったが、抜けるだけ抜くひとりTT状態で再開。
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78位なので何人抜けるか?

とりあえず、20分間は4倍程度で走る。

20km地点で64位。
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ここからも頑張って回す。

なんとか41位まで上げる事が出来た。
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FTPも249wへ上昇(笑)
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結果として、良いトレーニングとなった。

お昼前に自宅を出発して中山仙境へ。

嫁さんとゆっくりハイキング。

これくらいがリハビリに丁度良い。
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天気もよく、眺望も最高。

反対の山で猟犬がワンワン吠えた後に、銃声が数発聞こえた。

鹿か猪が天に召されたのだろう。

無事に下山。
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ちょっと時間があったので来浦海岸へ。

海と桜
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とっても綺麗
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遠浅で綺麗なビーチ
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ちょっと春と夏を感じたところで帰宅。

夕飯は作り置きのカレーライス。

明日もボチボチ頑張ろう。