ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2時間ローラー

3月16日(水)

ランニングはしばらくお休み。

昨日初めて履いたシューズ

f:id:rockgack:20220317073951j:image

ホカオネオネ スピードゴート4

スピードゴートは、ちょうど5にバージョンアップしたところだが、自分には違いは分からないだろうから4を購入。

コレがトレイル用のシューズなの?ってくらいクッションが効いてて足に優しい。

50kmから先で効果が出てくるとのふれ込みも正しいように思う。

ATRも好きだったけど、一発でこのシューズのファンになった。

早速コレを履いてガンガン走り込めないのは残念だけど、仕方がない。

幸いにも自転車には問題なく乗れるので、クロストレーニングのつもりで自転車ライフを楽しもう!

そんなわけで今夜もZwiftトレーニング。

レースではなく、90分間の耐久走。

3倍前後のパワーでの集団走行だ。

90人くらいでスタート

f:id:rockgack:20220317104537j:image

レースじゃないのに、イキって先行する人達が一定数必ずいる。

レースで逃げろよっていつも思う(笑)

f:id:rockgack:20220317104530j:image

集団走行は、レースと違って上げ下げがないから気が楽だ

とりあえず90分間流して終了

f:id:rockgack:20220317104532j:image

その後、単独で30分回して2時間ローラー
f:id:rockgack:20220317104535j:image

身体を動かすのは楽しい。

シャワーで汗を流して、娘の塾のお迎えへ。

夕ごはんは、あんかけ中華焼きそば。

さて、明日もボチボチ頑張ろう。