ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

今夜もZwift

3月14日(月)

ランニングを休止して12日目。

左足関節の痛みと腫れはだいぶ軽くなった。

が、屈曲すると痛みが出る。

伸展は問題なし。

明日からソロソロと走り出してみよう。

そんなわけで、今夜もZwiftレースで心肺を鍛える。

Tour of Watpia Stage2

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53kmのフラットコースだ。

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フラットコースなのでスタート直後のダッシュに着いていけば大丈夫
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集団は50-60人
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少し減って40人くらい

なんちゃってスプリントで集団中程でゴール
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よい心肺トレーニングになった

夕ごはんを食べながら、嫁さんとヤクザと家族という映画を続きから鑑賞。

⭐️⭐️⭐️

磯村勇斗って若い俳優がよい。

存在感と華がある。

さて、明日もボチボチ頑張ろう。