3月14日(月)
ランニングを休止して12日目。
左足関節の痛みと腫れはだいぶ軽くなった。
が、屈曲すると痛みが出る。
伸展は問題なし。
明日からソロソロと走り出してみよう。
そんなわけで、今夜もZwiftレースで心肺を鍛える。
Tour of Watpia Stage2
53kmのフラットコースだ。
フラットコースなのでスタート直後のダッシュに着いていけば大丈夫
集団は50-60人
少し減って40人くらい
なんちゃってスプリントで集団中程でゴール
よい心肺トレーニングになった
夕ごはんを食べながら、嫁さんとヤクザと家族という映画を続きから鑑賞。
⭐️⭐️⭐️
磯村勇斗って若い俳優がよい。
存在感と華がある。
さて、明日もボチボチ頑張ろう。