ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

地味な休日の土曜日

3月12日(土)

今日は久しぶりのお休みの土曜日。

だが、職業上完全に休むわけにもいかず、回診業務と朝のカンファレンスへ。

特に問題ないようなので帰宅。

天気のよいお休みの土曜日。

本当は、久住へ坊がつるの野焼きを見にいったり、波当津海岸でキャンプしたりと色々と妄想していたが、結局はお家で過ごすことに。

走れればまだ良いのだが、もう数日間は我慢する。

となれば、Zwiftでローラートレーニング一択。

Chasing Cancellara 

38kmの個人TTだ。

カンチェの51分を目指せ!ってのがサブタイトル。

スタート後は様子を見つつ8割程度で

f:id:rockgack:20220313171631j:image

コース設定は日本らしい

黄色のセンターラインが実に日本ぽい
f:id:rockgack:20220313171627j:image

中盤で少し早めのお花見
f:id:rockgack:20220313171634j:image

18km地点で1人かわす

TTだと風よけ効果はないので、抜けばまず千切れていく
f:id:rockgack:20220313171638j:image

終盤のヒルクライムを4.5-5倍でグイグイ登ってくる人に抜かれて順位は9位のまま

あのパワーの出方はちょっと怪しかったけど(笑)
f:id:rockgack:20220313171624j:image

ゴール前の平坦で後続の人に10秒差まで詰められたが、なんとか回してゴール
f:id:rockgack:20220313171622j:image

とてもよいトレーニングになった

午後からは次男坊の課題の監督。

夕方にZwiftレース

Tour of Watpia Stage1 shorter course 

f:id:rockgack:20220313172428j:image

スタート後しばらくは先頭集団
f:id:rockgack:20220313172430j:image

最初の登りで着いていかず、マイペースで登る

いつもの追走集団でレースの雰囲気を楽しみつつゴール
f:id:rockgack:20220313172425j:image

20分のトレーニングとなった

夕ごはんは、義父母と嫁さん、娘の5人で次男坊がアルバイトしているお店へ。

真面目に働いている次男坊を見て、義父母も嬉しそうだった。

19時過ぎにはお店を出る。

義父母は仲良く歩いて駅まで。

自分達3人は途中のコンビニでお買い物。

娘は義母から貰ったお小遣いでくじ引き。

可愛いミニトートバッグをゲット。

アイスクリームとプリンを買って帰宅。

すばらしき世界を鑑賞

⭐️⭐️⭐️

役所広司の演技が光る映画。

色々と妄想してた休日の過ごし方ではなかったが、コレで良かったと思える休日であった。

4日続けてZwiftレースに参加したので、さすがに脚も心肺も疲労ぎみ。

明日は少しゆっくりしよう。