ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

左足関節捻挫

3月2日(水)

3日間は休息したので今日は走ろうと計画。

まずは次男坊を駅に送って、動物達のお世話をして1日のスタート。

出勤ランニング

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走り始めると、やはり左足関節の痛みと不安定感が出現。

無理せず真っ直ぐの着地を意識して走る。

昼食後のショートランニング

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少しだけペースを上げて走ってみる。

痛みはあるが、走れないコトはない?

帰宅ランニング

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痛い…

まだ無理っぽい。

6kmほどショートコースをジョグって帰宅。

3、4、6月と大会にエントリーしてるが、無理は禁物だ。

最悪、DNSも考慮しなければいけない。

夕ごはんは、マクミ丼とエビフライとフライドポテト。

映画を観つつのストレッチ。

出来る事を少しずつやるしかない。