3月2日(水)
3日間は休息したので今日は走ろうと計画。
まずは次男坊を駅に送って、動物達のお世話をして1日のスタート。
出勤ランニング
走り始めると、やはり左足関節の痛みと不安定感が出現。
無理せず真っ直ぐの着地を意識して走る。
昼食後のショートランニング
少しだけペースを上げて走ってみる。
痛みはあるが、走れないコトはない？
帰宅ランニング
痛い…
まだ無理っぽい。
6kmほどショートコースをジョグって帰宅。
3、4、6月と大会にエントリーしてるが、無理は禁物だ。
最悪、DNSも考慮しなければいけない。
夕ごはんは、マクミ丼とエビフライとフライドポテト。
映画を観つつのストレッチ。
出来る事を少しずつやるしかない。