ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

アセトアルデヒド

2月24日(木)  

さてさて再び断酒。

アルコールを摂取すると、確実に睡眠の質が低下する事を再確認。

深夜にちょいちょい目が覚める。

で、アセトアルデヒドの作用なのだろう、なんかちょっと気持ちが悪かったりする。

5:45に起床。

やはりなんだか身体が重たい感じ。

次男坊を起こして、駅まで送り届ける。

今日からアルバイトが再開って言ってた。

出勤ランニングで体調の回復を図る。

小祝へ渡る橋からの山国川(中津川)

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9kmほどジョグって到着

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ランニングで汗をかくと気分爽快。

仕事を終えて帰宅ランニング。

途中から軽いハンガーノック状態となる。

安全が担保された状況での鍛錬。

ペースを落として、ゆっくり走る。

そのうち不思議と走れるようになる。

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10kmほど走って帰宅。

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夕ごはんは昨日のカレーライスと味噌ラーメン。

お風呂に入ってリラックス。

さて、明日もボチボチ頑張ろう。