ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

新しいシューズとタン

2月22日(火)  断酒102日目

昨日の夕方から寝続けている次男坊を起こす。

さすがに睡眠十分らしく、目覚めは良好。

駅に送ってから、動物達の給餌給水。

出勤ランニングは後半ペース走とする。

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4:50/kmで入ってゆっくり上げて5km。

残り5kmは4:10-4:15/kmのサブスリーペースで。

おまけの100mでウィンドスプリント。

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まずまず追い込めた。

仕事を終えて18時過ぎに帰宅ランニングへ。

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イノヴェイトのテラウルトラを初めて履いて走ってみた。

新しいからなのか、そういうモノなのか分からないが、タンが硬くて足首に食い込むのだ。

10km過ぎると徐々に違和感を感じる。

帰宅して確認すると、足首左側の皮膚が少し剥離してた。

うーむ…もう少し履いて様子見だ。

夕ごはんは、ブリカマ塩焼きとトンカツ。

美味しかった。

さてさて、明日もボチボチ頑張ろう。