2月19日(土) 断酒99日目
昨日の2部練36km走の疲労感あり。
目覚ましミッションもお休みなので、寝坊させて頂き7:00に起床。
小雨も降っており、自動車で出勤。
土曜日はお昼で業務終了だが、終了直前の急患、入院対応があり、14時過ぎに帰宅。
納豆玉子ごはんを食べて布団へ潜り込む。
やはり疲れているのか、すぐにウトウトし始め、16時過ぎまでお昼寝。
雨もほとんど止んだよう。
少しだけ疲労抜きジョグでもと走り出す。
10kmのリカバリージョグ。
途中、ハンガーノックに近い状態となる。
自販機でリアルゴールドミニで補給。
しばらくするとジョグ出来るまで回復。
血糖値上昇を体感できた（笑）
近所の公園の花壇
ホカのシューズではチャレンジャーATR3がいちばん好きだ。
現行モデルはATR6だが（笑）
帰宅してシャワーを浴びつつのお風呂掃除。
夕ごはんは、スジ煮込みとお味噌汁ライス。
今日は早めに寝て回復を図ろう。
ボチボチ頑張ろう。