2月1日(火) 断酒81日目
腰痛は軽減。
違和感はあるが、起き上がりも可能。
出勤ランニングはお休みとし、自動車通勤。
午前中は内視鏡検査など、午後から手術などなど。
特に問題なく業務終了。
帰宅すると、サッカーW杯最終予選のサウジアラビア戦キックオフ直前だった。
夕ごはんを食べながら観戦。
焼肉手巻きごはんだったが、試合の行方が気になるので、具材を巻かずに口の中に放り込んでしまい、口巻きごはんとなった。
前半に伊東の切り込みクロスを南野が押し込む！
後半には伊東のシュートで2ゴール目！
田中選手も頑張ってた。
長友選手は気合いでスーパーサイヤ人に見えた。
本当に素晴らしい試合だった。
さてさて、今朝の計量…
よくこの体重で3000m走にトライしたもんだ。
まずは減量の意識を持つコトから始める。
明日から飲酒の代替品であるスナック菓子とアイスクリームは控えよう。
まずはここから。
明日からゆっくり走り始めよう。