ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

減量の意識

2月1日(火)  断酒81日目

腰痛は軽減。

違和感はあるが、起き上がりも可能。

出勤ランニングはお休みとし、自動車通勤。

午前中は内視鏡検査など、午後から手術などなど。

特に問題なく業務終了。

帰宅すると、サッカーW杯最終予選のサウジアラビア戦キックオフ直前だった。

夕ごはんを食べながら観戦。

焼肉手巻きごはんだったが、試合の行方が気になるので、具材を巻かずに口の中に放り込んでしまい、口巻きごはんとなった。

前半に伊東の切り込みクロスを南野が押し込む!

後半には伊東のシュートで2ゴール目!

田中選手も頑張ってた。

長友選手は気合いでスーパーサイヤ人に見えた。

本当に素晴らしい試合だった。

さてさて、今朝の計量…

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よくこの体重で3000m走にトライしたもんだ。

まずは減量の意識を持つコトから始める。

明日から飲酒の代替品であるスナック菓子とアイスクリームは控えよう。

まずはここから。

明日からゆっくり走り始めよう。