ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

腰痛バーニング

1月29日(土)  断酒78日目

起床時から腰痛あり。

今日は出勤ランニングは諦めて自動車通勤。

仕事はお昼過ぎで終了。

動いてると腰の痛みは軽くなる。

ちょっと山歩きくらいなら大丈夫かなと思い、豊後高田市方面へ。

以前から気になっていた中山仙境へ向かう。

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登山口駐車場に到着し、ヤマレコのマップを開くと、すぐ近くに尻付山とハジカミ山の登山口があるコトに気付く。

どうせならどっちも登ろうという気になり、まずは尻付山とハジカミ山を目指す。

約1年前に登った山で、なんとなくルートは覚えていた。

まずは尻付山

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お次はハジカミ山

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ハジカミ山の中腹は登山道をロストしやすい。

去年登った時も、同じところでロストしてウロウロと彷徨った。

今回はGPSを見ながら、地形見てと薮を避けつつ進み登山道へ復帰。

下って中山仙境の登山口へ

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ここからは登ったり降りたりの尾根歩き。

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こんな石橋も
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慎重に渡る
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岩の尾根歩き
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鎖場もあり
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眺望は最高

展望台まで行っての下りが、ちょっと怖い。

右側は岩壁であり、滑落の危険あり。

十分に気を付けて、安全に進む。

無事に下山して終了。

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14km   d+1050m

ちょっと山歩きのつもりが、1000m登ってしまった。

帰宅途中にドラッグストアに寄って車を降りると、腰がビキビキ!

まともに歩けない…

ヨチヨチ歩きで買い物を済ませて帰宅。

夕ごはんは家族5人でプレート焼肉。

ちょっと様子をみたが、腰はかなりマズい状態。

数日は休脚日として安静だ。

さて、明日はゆっくりしよう。