1月20日(木) 断酒69日目
今朝は5:45起床。
シャワーを浴びて6:15に次男坊を起こす。
準備も早くなり、余裕を持って駅まで送り届ける。
小雨が降っていたが、出勤ランニングへ。
風が強く風向きによっては、顔に雨が降りかかるが、気温はさほど低くなく、むしろ心地よいくらい。
走る前は5-6km、走り出したら7-8kmと徐々に走ろうとする距離が伸びるのはいつものこと。
結局、就業時間から逆算して10km走った。
仕事を終えて帰宅ランニングへ。
10kmくらいかな〜と走り出し、結局15kmほど走る。
4:50/kmくらいで流す感じ。
これくらいのペースだと、どこまでも走って行けそうな気分になる。
帰宅してそのままお風呂にドボン。
夕ごはん(中津から揚げ)をいただき、録画してあったTVドラマ、ミステリと言う勿れの1-2話を娘と観る。
テンポがよく(良すぎる？)、なかなかに面白い。
さて、明日もボチボチ頑張ろう。