ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

から揚げからのミステリー

1月20日(木)  断酒69日目

今朝は5:45起床。

シャワーを浴びて6:15に次男坊を起こす。

準備も早くなり、余裕を持って駅まで送り届ける。

小雨が降っていたが、出勤ランニングへ。

風が強く風向きによっては、顔に雨が降りかかるが、気温はさほど低くなく、むしろ心地よいくらい。

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走る前は5-6km、走り出したら7-8kmと徐々に走ろうとする距離が伸びるのはいつものこと。

結局、就業時間から逆算して10km走った。

仕事を終えて帰宅ランニングへ。

10kmくらいかな〜と走り出し、結局15kmほど走る。

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4:50/kmくらいで流す感じ。

これくらいのペースだと、どこまでも走って行けそうな気分になる。

帰宅してそのままお風呂にドボン。

夕ごはん(中津から揚げ)をいただき、録画してあったTVドラマ、ミステリと言う勿れの1-2話を娘と観る。

テンポがよく(良すぎる?)、なかなかに面白い。

さて、明日もボチボチ頑張ろう。