1月14日(金) 断酒63日目
今朝は5:45起床。
残り湯を追い焚きして朝風呂。
6:15に次男坊を起こす。
準備支度の要領がよくなってきた。
余裕を持って駅まで送る。
昨日の30km走で身体が重い。
出勤ランニングは疲労抜きスロージョグ。
7kmをスロージョグ。
ジョグってはみたものの、全く疲労が抜けない。
本日の業務はお昼過ぎで終了だ。
8.5kmをジョグるのがやっと…
こんな時はとにかく寝る。
帰宅してすぐに布団へ潜り込む。
ちょっと寝たら少し身体が軽くなった。
夕ごはんはトンカツ。
Netflixで64を鑑賞。
昭和64年の誘拐事件がテーマ。
昭和64年は大学1年だった。
貧乏学生だったが、時間と気力体力は有り余ってた。
ほとんど空回りの青春時代だったな（笑）
さて、明日もボチボチ頑張ろう。