ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

ミスタならブチギレ

12月14日(火)  断酒32日目

酒をやめて1ヶ月が経過。

酒のない日常が自然であり、全く違和感を感じなくなった。

昨夜はグッスリ眠ったので、スッキリと起床。

シャワーを浴びて、6:00から次男坊目覚ましミッションの開始。

起こしてスグは夢の中を彷徨っている。

徐々に頭の中の線が繋がっていき、6:20頃に布団から脱出。

15分で準備をして駅まで送り届ける。

ミニ毛布を持って行ってるので、電車の中で寝ているのだろうか(笑)

ひと仕事を終えて、仕事前のランニングタイムだ。

ゆっくり走りだす。

りゅうおう橋のところで、同じ職場の方が車で追い抜きざまに手を振ってくれた。

朝から気持ちよくご挨拶。

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始業時間とペースを考えて9kmのランニング

Ave.4:44/km…

ミスタなら発狂してるな(笑)

お昼休みに5kmほどミニランニング。

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4:25/kmくらいで流す

今の体重だとこのペースでも結構キツい。

全然軽やかでなく、ドタドタ走ってる感じ。

そろそろ体重計に乗って、現実を直視しなければなるまい。

午後の始業前に、3回目のワクチン接種。

夕方に少し接種部位の三角筋の鈍痛が出てきた程度。

帰宅ランニングはのんびりと。

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夕食を摂りながら、娘の英語の勉強に付き合う。

次男坊が実習で作成したチョコレートケーキに似た物体をいただく。

マズいけど美味しかった(笑)

さて、明日もボチボチ頑張ろう。