12月13日(月) 断酒31日目
昨夜は当直。
6:00頃、当直室にて起床。
若干の寝不足。
今日も1日元気に頑張っていこう。
先週のランニング距離は77km。
獲得標高が1900m
しばらくは週70km走ればOKとしよう。
3週間で250km、d+2300m…久しぶりに走り始めたにしては上出来か。
ただちょっと全身の疲労感も蓄積しつつある。
上手に疲労を抜きつつ、今週も週70kmを目標に頑張ってみよう。
今日は当直明けの寝不足もあってか、日中の業務が若干…いや…結構キツかった…
今日は休脚日に決定。
帰宅して、夕飯前に近くの家電店へ。
ついに我家にも4Kの時代が到来。
年末はのんびり映画三昧といきたいものだ。
さて、明日もボチボチ頑張ろう。