12月4日(土) 断酒22日目
昨夜はぐっすり熟睡。
土曜日で次男坊目覚ましミッションもないので、ゆっくり6:30起床。
7:00過ぎに出勤ランニングへ。
徐々にペースを上げる
8kmほど走って職場へ
最後の1kmを4:00/kmちょいで走ったので、少し息が切れた。
土曜日はお昼過ぎで業務終了。
ゆっくりジョグで帰宅。
9kmのジョグ
少し休憩して耶馬溪へ向かう。
競秀峰が本日のターゲットだ。
良い天気
表の登山口
気持ちの良いトレイル
所々に展望所がある
眺望よし
ちょっと怖い
自撮りも忘れず
岩をくり抜いたような道
ここで一旦下って駐車場へ。
舗装路を走って裏登山口へ。
尾根の鎖場
滑落注意
mudclaw g260
グリップはバッチリ。
面白いトレイルだった。
明日もボチボチ頑張ろう。