ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

分割ハーフランニング

11月26日(木)  断酒13日目

今朝は5:30起床。

酒なしだとスパッと起きれる。

そのまま残り湯へドボン。

さすがに寒くなってきて湯温も下がってるので、追い焚きして身体を温める。

次男坊を駅まで送って、アニマルズの給餌を終えて、早めに出勤ランニングへ。

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8kmの朝ランニング

仕事を終えて、夕方から帰宅ランニング。

ゆっくりとジョグペースで入る。

ヘッデンは付けているが、視界は今ひとつなので、周囲の状況に注意して走る。

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13kmの夜ジョグ

帰宅してシャワーで汗を流す。

日本シリーズ第5戦を途中から観戦。

今夜も追いつ追われつの展開で激アツの試合。

山田選手のスリーランで同点になった直後のジョーンズのホームランで勝ち越し。

スゴい試合だった。

明日もボチボチ頑張ろう。