9月4日(土)
今日は月に1度の土曜日休日。
と言っても、朝は出勤して回診と朝礼には参加。
もろもろを終えて帰宅。
まずはZWIFTでレース。
数年前はAクラスでガンガン競ってたが、弱くなっている今、Cクラスでも付いて行くのがやっとだ。
心拍も上がりっぱなしで、平均170、最高191
久しぶりに心拍を上げて気分よし。
午後の部はハイブリッド・トレーニング。
異色のランニングと映画のハイブリッド（笑）
近くのシネコンまで着替えを背負って緩くランニング。
シネコンのトイレで着替えて、火照った身体をクールダウン。
本日の映画は…
World Heroes' Mission
子供達に面白いよと言われ、これまでの放送分をコツコツとプライムビデオで鑑賞していたのだ。
ワンパターンだが、それがイイ！
⭐️⭐️⭐️⭐️
観賞後も自宅までランニング。
帰りは謎の上腹部痛に悩まされて、やっとこさ帰宅となった。
そして何故か腹痛に苦しむ自分が、家族の夕食をほっともっとへ注文、受け取りに行く（笑）
もちろん自分は食欲なし。
1時間ほど横になってたら、ずいぶん楽になってきた。
腹部所見から軽い胃腸炎と診断。
軽食をゆっくり食べて寝ることにする。
明日もボチボチ頑張ろう。