8月18日(水)
デブっちまった悲しみに…
最近は体組成計に乗って、悲惨なデータを目の当たりにしても動じなくなっている…
受け入れてしまっている…デブを！
お盆前後の低気圧前線で雨続きを言い訳にして、ランニングもずっとお休み。
これではいけない！
というわけで、本日はファスティングを決行。
自分解釈のなんちゃってファスティング。
水分はしっかり摂取して、基本的に固形物は摂らない。
食品ロスの観点から、昨日の晩ごはんの残りであるゴーヤチャンプルーは、少しづつ胃に運ぶ。
トレーニングに関しては無理はしない方針。
左足関節の調子も変わらず、階段の昇降もまだまだ不安定なので、競技を目指すのは困難なようだ。
食事管理と自重筋トレ、ジョギング、縄跳び、自転車ローラートレを複合させて身体を絞ってみよう。
ところで…
ベースは頑張って練習している。
VOX amPLUG2 Bass
1ヶ月半が経過したが、指弾きにあまり違和感を感じなくなったのと、左手の小指の動きが少し良くなったくらいの状態。
比較的簡単な曲を6-7曲コピーしたが、正確なリズムと1音1音をハッキリ弾くことに注力している。
学生時代は考えてなかった事だが、ベースってミュートが思いっきり大事だと理解した。
仕事でも運動、楽器でも何でも、出来ないことが出来る様になるのは非常に楽しい。
身体作りとベース練習を楽しみながら頑張っていこう！