7月4日(日)
今日は日曜日。
ゆっくり6:30頃に起床。
朝風呂で目を覚ます。
職場に向かって休日業務。
いつも通りの日曜日。
帰宅して朝ごはん。
鳥たちのエサやりと鳥籠の掃除。
そのあと、少し放鳥。
ウロコインコは遊び好き。
オカメインコは優しい。
お昼前後にのんびりと昼寝。
昼寝の後にランニングへ出発。
蒸し暑いが、やっぱりランニングは気持ちいい。
10kmのリハビリランニング
夕飯後にベースの練習。
指弾きのコツがなんとなく分かってきたような…
21時過ぎて、マイナポイントでゲットしたボウモア12年を1杯だけいただく。
チェイサーは、ほろよいジンジャー。
コレが甘過ぎなくてよい。
ランニングとベースをぼちぼち頑張ろう。