ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

コピックチャオ

12月22日(火)

今朝は6:00前に当直室にて起床。

わりと平和な夜だった。

とはいえ、やはり少々の睡眠不足感は否めず、なんとか通常業務を遂行。

お昼休みのランニングはお休みして、医局で睡眠補給…ZZZ…

夜練は公園にて周回ジョグ。

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21km  Ave.4:28/km

なんとなくハーフ走ってしまったが、まだまだ走れそう。

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ゆっくりペースを上げる

が、20km以上走ると、確実に着地衝撃による疲労が蓄積するので、無理はせず留める。

娘からクリスマスプレゼントのリクエストあり。

コピックチャオっていうカラーペンだ。

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さっそく試し描き

重ね塗りなど、いろんなテクニックがあるみたい。

創作活動を楽しんでね!

さて、明日もボチボチ頑張っていこう。