12月22日(火)
今朝は6:00前に当直室にて起床。
わりと平和な夜だった。
とはいえ、やはり少々の睡眠不足感は否めず、なんとか通常業務を遂行。
お昼休みのランニングはお休みして、医局で睡眠補給…ZZZ…
夜練は公園にて周回ジョグ。
21km Ave.4:28/km
なんとなくハーフ走ってしまったが、まだまだ走れそう。
ゆっくりペースを上げる
が、20km以上走ると、確実に着地衝撃による疲労が蓄積するので、無理はせず留める。
娘からクリスマスプレゼントのリクエストあり。
コピックチャオっていうカラーペンだ。
さっそく試し描き
重ね塗りなど、いろんなテクニックがあるみたい。
創作活動を楽しんでね！
さて、明日もボチボチ頑張っていこう。