12月19日(土)
昨夜は次男坊と0時過ぎまで映画を観たのでちょい寝坊気味で起床。
30km走の疲労感もあったのかも。
出勤して通常業務を遂行。
お昼過ぎにて仕事終了。
さて、今日はどこを走ろうか…
昨日は30kmのロングジョグ。
では今日は久しぶりのトレイルで登り練だ。
というわけで八面山へ。
トレイルに入る前に、ロードで300mくらい登ってアップ完了。
金色渓谷コースという渓谷沿いを登る、ちょいアドベンチャー的なトレイル。
なかなかの急斜面
走れるパートは少ないが、とっても楽しい！
渓谷地帯を登り終え、パラグライダー発進地に到着。
もうちょい登って山頂へ。
エルドレッソのキャップは最高
雑に扱っても、洗濯しまくっても全然よれない。
下りは慎重に。
18km d+930m
久しぶりの八面山。
自宅から20分で登り始められるホームマウンテンだ。
12月-3月はどんどん山を駆け登ろう！
さて、明日ものんびり頑張ろう。