12月7日(月)
この4週間で400km以上走った。
まだ、100km/週を1ヶ月走れる身体はできていないのだろう…先週末から左の臀筋周囲の張りと痛みが出てきた。
12月の残りは無理せず、70-80km/週でいってみよう。
さて、断酒して4週間が経過。
時々、小さな飲酒欲求は出現するものの、特に苦労することなく断酒継続中である。
最近はウィルキンソンの炭酸水がとても美味しく感じる。
飲酒中にはちょいちょい飲んでたオールフリーみたいなノンアルコールビールは、断酒開始後全く飲んでいない。
あんな女々しい化学合成飲料を飲むくらいなら、ビール飲んだほうがいい（笑）
飲むか？、飲まないか？で飲まない！を選択したので、そう決意した当時の自分の判断を信じて断酒を継続するつもりだ。
さてさて、今日はふとした瞬間に睡魔に襲われるという肉体疲労感を認めたので、さすがに休脚日とした。
帰宅して、初めてZAIKOでオンラインLiveを体験。
読書も少し。
高杉晋作のお話も徐々に激しい展開へ
食欲も開放して白ごはんやドーナツを食べまくって満足。
入浴でリラックス。
明日からボチボチ頑張っていこう。