11月29日(日)
今朝はのんびり朝寝坊。
7:00起床で職場へ。
休日業務を終えて、医局で朝ごはん(食パン1枚)とオイコス1個を食べる。
天気も良いので、いつもの公園に向かいランニング。
ハーフをゆっくりジョグペース
昼間でも徐々に風が冷たくなってきた。
そろそろ手袋が必要だな。
体重は徐々に減少。
58.2kg 9.9%
久しぶりの60kg、10%未満をマーク。
焦らずじっくり脂肪を落としていこう。
午後からは仕事関連の会合が大分市内にて開催。
いつもの駅の風景
特急ソニックで大分へ。
鬼滅の刃ペイントのソニックで、駅に停車する度に親子連れの撮影会。
約2時間の会合はサクッと終了。
大分駅シネコンで、ホテルローヤルを鑑賞しようかと思ってたが、次男坊からオカメインコ達のエサを買って来てとの指令を思い出し、地元のホームセンターの営業時間に間に合うように特急ソニックに乗り込む。
映画より食糧の方が大事だものね。
そんなわけで、自分も食糧を調達。
豪華なディナー
とっても美味しかった。
駅から自転車で帰る途中でお買い物。
ハルちゃん
ユキちゃん
二羽とも元気にエサをパクパク。
初めての冬を乗り越えよう！
来週も頑張ろう。