ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

鉄は熱いうちに打て

1月30日(木)

昨日のお昼休みに、なんとなく3km走を行った。

これまたなんとなく10分台で走れるんじゃないかな〜って感じで臨んだ。

結果は11:04…くっ悔しい。

やはり、具体的なタイムのイメージが必要だ。

3:40/kmのタイムをキープするイメージ。

たぶんイケるはずと、本日もトライ。

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3:35で入って、3:40をキープして、3:36でシメる…10:51

なんとかイメージ通りに走り切れた!

時々はスピード練習も取り入れてみよう。

 

さて、今シーズンのバーティカルレース用のシューズ。

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コロンビアモントレイル 

アルパインFTG

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ソールを薄く、よりダイレクトな地面感覚らしい

基本駆け上がるだけなのでコレでよし。

そのうち霊山辺りで試してみよう。

 

明日もボチボチ頑張ろう。