ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

雲ケ岳〜御許山トレイルランニング

1月5日(日)

昨日から仕事始め。

13時過ぎまでぶっ通しの外来業務…

昨日の疲労もあるが12kmほどジョグ。

夕飯後にすぐに就寝。

で、今朝は7:30まで熟睡。

ゆっくり朝食をとり、まずはローラー。

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登坂KOM区間は4wkg程度で回す。

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その後の下りや平坦は3wkgで。

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そこそこのトレーニングになった

シャワーを浴びて職場へ向かい休日業務。

帰宅して昼食。

適当にミートスパゲティを作ってペロリ。

1時間くらいウトウトお昼寝。

で、本日のお山は…

雲ケ岳と御許山だ。

宇佐の美味しいカレー屋さんポカラのちょい先に駐車してクライム開始。

登山口までの登りの急なこと!

高勾配あるあるのコンクリート坂…

淡々と登る。

登山口からはトレイルの始まり。

序盤はちょいガレた割りと急な登り。

まずは雲ケ岳を目指す。

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あっさりピーク
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景色もまずまず

すぐに御許のを目指す。

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こちらもあっさり山頂近くの神社へ
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とても厳かな雰囲気
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山頂は神様の領域のため到達不可

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山道途中の鳥居

サクッと下山して終了。

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これで今月の獲得標高はD+3037m

時々ローラーで心拍を追い込んで、平日は平坦ロードである程度の距離を稼ごう。

来週もTSS:800以上を目指して走り込もう!

ボチボチ頑張ろう。