ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

リカバリー・ランニング

7月17日(水)

一昨日の50kmランニングの疲労感は依然ありありだ。

特に左膝関節の伸展時の軽い痛みが再燃。

まぁ、リカバリーなら大丈夫かな?って事で、お昼休みにリカバリーランへ。

5:45/kmペースでゆっくり流す。

なんだかとても湿度が高くて、汗が蒸発せずにシャツもパンツもビタビタで気持ち悪かった。

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10kmほど流して終了。

午後の仕事はそれほどタイトではなく、無事に終了。

帰宅してお風呂掃除をしたら…

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1本だけプシュ!

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BGMは先日のライブでも演ってくれたReady Steady Go

 

グラシアス アミーゴ!

サンキュー レディオ!

レディ ステディ ゴー!

GGGGGGoooo!

 

今週はゆっくり疲労を抜いていこう。

ぼちぼち頑張ろう。