ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

50kmランニング

7月15日(月) 海の日

昨日のライブの興奮も冷めやらぬ状態だが、ゆっくりと7:00に起床。

まずは職場に向かい、休日業務を。

気持ちのいい青空。

The Birthdayの青空を口ずさむ(笑)

今日は少し長い距離を走ってみようと考えていた。

まずは50kmという距離を体験しておく。

耶馬渓サイクリングロードを走る。

イージーペース5:30-5:40/kmくらい。

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初夏の耶馬渓(梅雨明けはまだだけど)

青と緑のコントラストが美しい。

続いて羅漢寺へ。

こちらは旧参道を登ってみた。

苔むした雰囲気のある参道だ。

てっぺんにある本堂はとても厳かな雰囲気だ。

下って、次は桜峠を目指す。

自転車では定番コースだが、ランニングは初めてだ。

途中の湧水場で、水をかぶってクールダウン。

桜峠を下れば、あと15kmだ。

40km地点の販売機で補給と小休止。

ここからの10kmがたまらなくキツかった。

特に最後の2kmは拷問かと思うくらいキツかった(笑)

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なんとか50km走破

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余裕があるようで全くない(笑)

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TSSは339!

そりゃ疲れるっちゅうねん。

ボロ雑巾の身体で、お風呂掃除と子供達の剣道の送迎をして本日の業務終了。

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すぐに感化されるブタ野郎(笑)

でも、輸入品となったバドは以前より美味しく感じる。

赤いプルタブもいい感じ!

 

明日からもぼちぼち頑張ろう。