ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

Zwift group ride

6月8日(土)

今朝は4:30起床。

5:05からのZwiftのグループライドに参加。

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だいたい90分くらいのインターバル走f:id:rockgack:20190609132308j:image

リーダーから指示されるインターバルメニューをこなしていくのだが、なかなかにシンドい。

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中盤でほぼ半数が脱落…

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2時間のローラー練

出勤して午前中は通常業務。

午後からは緊急手術…

仕事を終えて、夕方に10kmほどイージーランニング。

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帰宅して少しだけグビリ

子供達と歩いて夕飯の買い出しへ。

お風呂掃除をしたら電池切れ。

夕飯直後に気絶睡眠…

数時間後に目が覚めたので、久しぶりの映画鑑賞。

特捜部Q カルテ番号64

このシリーズはどれも大好き。

今回のも面白かった。

 

さて、明日もぼちぼち頑張ろう。