ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

CTL100への道

12月25日(火)

今年中にCTL100へ到達するため、土曜日から走り込んでみた。

フルを走ってから後の数週間はやや強度を落とさざる得なかった。

改めてフルのストレスの強さを感じた。

12/22 30km TSS:256

12/23 16km TSS:122

12/24 15km TSS:124

少し疲労感はあるが、まだまだ走れそう。

 

本日は午後から大学での面接あり。

帰り道にあまりの天気の良さにつられて、一度走ってみたかった別大国道へ。

途中の駐車場に車を止めて、まずは大分市方向へ。

西の関の看板でUターン。

海沿いを走るコースで、とても心地よい。

スタート地点の駐車場まで往復6km。

ここから別府方向へ。

高崎山うみたまご前を通過して別府に到着、Uターン。

別大国道の往復で15kmのランニング。

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本当に気持ちよく走れた。

これでCTLは93。
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面接へはスーツを着て行ったので、ラフな着替えがない事にここで気付く(笑)

半袖Tシャツだけ着替えてランパンのまま職場へ。

仕事を終えて帰宅。

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シメイブルー

濃厚でシメイ4兄弟の中で最も好きだ。

次はホワイトかな。

1本だけプチ贅沢。

最近、娘から酔っ払いの父ちゃんは嫌い!って説教されるので程々にしておく(笑)

 

明日もぼちぼち頑張ろう。