ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

この際、脚をぶっ壊す

11月24日(土)

昨日の35kmランニングによる疲労感が漂う中、お昼までは通常業務に勤しむ。

お昼ゴハンを食べながら、この状態がウルトラマラソンの後半なのかもなぁと思い始めた。

こういう状況で10-20km走る経験も必要かな?とか。

 

そんなわけで、ランニングへ出発。

無理はせず…ていうか無理できないのだが(笑)、5:30/kmペースでゆっくり走る。

天気も良く、とっても気持ちがいい。

20kmまでは割と楽に走れたが、そこからの5kmは本当にシンドかった。

筋肉が攣るような事はないのだが、骨そのものが痛むというか、重力がかかる場所がズーンと痛む感じなのだ。

なんとも上手く表現出来ないが、ステップで荷重がかかる箇所の痛み。

なるほど…コレがウルトラマラソンの入口なのね。

ここからが本番と思い、歯を食いしばって走った。

まだまだウルトラマラソンを走り切る脚ではないと自覚。

ゆっくり脚を作っていこう。

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2日で60km走ったのは初めてだ
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縁側ビールでクールダウン

 

11月25日(日)

6:00に起床。

まずは3本ローラーで身体をほぐす。

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30分ほど100回転で回す。

やっぱペダリングは爽快だ。

その後、子供達を剣道の試合会場へ送る。

試合開始までの1時間で軽くジョグ。
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10kmほど会場周辺をジョグ。

さすがに疲労感ありありだった。
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で、試合の応援!

なんと娘が公式戦で初めての2本勝ち!

ほぼ毎日道場に通って稽古して頑張ってる。

とっても嬉しかった。

普段はバスケ部の長男も無難に試合をこなしていた。

次男坊は吹奏楽部のアンサンブルコンテスト。

結果は散々だったみたいだが、本人は満足してた(笑)

子供達もみんな頑張っている。

父も頑張らねば!

 

まぁ、のんびり頑張ろう。