ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

走って登る

10月31日(水)

今月は初めてのランニング大会の参加もあって、結構頑張って走って登った。

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走行距離は381km

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獲得標高は6934m

鏑木さんの3%理論でいくと、獲得標高が足りていない。

が、フルワーカーかつフルドリンカーの自分が頑張れる割とギリギリではないかとも思う。

もう少し強くなろうと思えば、パーシャルドリンカーになるしかないか(笑)

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体重および体脂肪率はゆっくり順調に下がってきている。

最近では62-63kg、12-13%で推移。

 

そろそろ自転車への欲求もウズウズ。

まずはほったらかしにしていた自転車のメンテから始めるか(笑)

 

熊本の酒屋で入手したビール

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EKU28 

11%のニクいやつ
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ヴェルテンブルガー

ドイツの白ビール

樽生で飲んでみたい!

1日1本のプチ贅沢も、そろそろ終了。

 

11/11とみくじマラソン大会(ハーフ)に出走予定。

ここはまず100分以内…できれば95分以内で走りたい。

 

ゆっくり頑張っていこう。