10月22日(月)
先週はある程度のペースで走り続けて、福万山トレランでフィニッシュ。
昨日から腰が重く鈍痛が続いている。
サロメチールを塗りたくってれば大丈夫だろう(笑)
仕事を終えて、夕から7kmほどジョグ。
18時を過ぎると、もう真っ暗だ。
季節の移り変わりを感じる。
帰宅してビールタイム
Volldamm
スペインのビールだ。
ベルギービールっぽい味わい。
スペイン現地のバルでコイツの樽生を呑んだくれたいなぁ〜といった妄想も10分で終了。
夕飯を食べて、息子と録画してあった“今日から俺は”をゲラゲラ笑いながら見て本日は終了。
のーんびり頑張っていこう。