10月21日(日)
深夜3時に職場からCallあり出動。
6時前に帰宅して、娘を剣道の試合会場である宇佐のはちまんの郷体育館へ送る。
青竜旗は選手入場がとても面白い。
それまで1時間ちょい時間があるので、運動公園周囲をランニングすることに。
三和酒類スポーツセンター
適当にグルグル周回し、古墳群の辺りもトレランぽく走ってみた。
12km走ったところで、そろそろ開会式の時間。
少年剣士の入場
娘は団体戦に2回出場したが、2連敗であった(笑)
大きい男子にも気持ちでは負けていなかったから上出来。
来週の日曜日が西米良スカイトレイルなので、この3週間は比較的追い込んでトレーニングを積んできた。
GarminのVO2Maxも上昇。
と、同時に脚腰の疲労感も蓄積している。
そんな日曜日の夕方はデッキでビールだ(笑)
Westmalle tripel
ベルギーのトラピストビール。
泡がきめ細やかで、とっても美味しい。
GOOSE312 URBUN WHEAT ALE
お次はアメリカンビール。
これも飲みやすくて本当にウマい。
来週はリカバリーウィークかな。
ゆっくり頑張ろう！