ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

VO2Max

10月21日(日)

深夜3時に職場からCallあり出動。

6時前に帰宅して、娘を剣道の試合会場である宇佐のはちまんの郷体育館へ送る。

 青竜旗は選手入場がとても面白い。

それまで1時間ちょい時間があるので、運動公園周囲をランニングすることに。

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三和酒類スポーツセンター

適当にグルグル周回し、古墳群の辺りもトレランぽく走ってみた。

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12km走ったところで、そろそろ開会式の時間。

少年剣士の入場
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娘は団体戦に2回出場したが、2連敗であった(笑)

大きい男子にも気持ちでは負けていなかったから上出来。

 

来週の日曜日が西米良スカイトレイルなので、この3週間は比較的追い込んでトレーニングを積んできた。
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GarminのVO2Maxも上昇。

と、同時に脚腰の疲労感も蓄積している。

そんな日曜日の夕方はデッキでビールだ(笑)
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Westmalle tripel

ベルギーのトラピストビール

泡がきめ細やかで、とっても美味しい。
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GOOSE312 URBUN WHEAT ALE

お次はアメリカンビール。

これも飲みやすくて本当にウマい。

 

来週はリカバリーウィークかな。

ゆっくり頑張ろう!