5月5日(土)
今朝は意識的に寝坊。
7:30頃にモゾモゾし始める。
朝食を摂って、9:00過ぎに実走へGo！
本日のメニューは3時間の耐久走。
SKNから峠を1つ超えて、院内を経由して再びSKNといったコース。
前半は平均200w、後半はもう脚がなくなり出力はだだ下がり（笑）
途中の補給で、試しにコーラをボトルに入れてみたが、意外にアリ！と思った。
ただ真夏だと直ぐにホットコーラになってしまうが（笑）
嘔吐下痢による一時的な体重減少。
腹部症状が消失するとともに、食欲も爆発的に増進中なんで、すぐに63-64kgに戻るだろう（笑）
それにしても筋肉点数が低すぎだな。
きっと不純物(アルコール)が混ざってる（笑）
午後に両親がやってきて、夕方から両家親族が集合して夕食会(否、飲み会)。
温泉施設の敷地内にある離れなので、ちびっ子達も遠慮せず走り回れる。
適当に飲んだ後、温泉につかって疲れをとる。
ビールサーバーが設置されてて、セルフで飲み放題。
明日は天気も下り坂のようなんで休脚日かな。
のんびりと頑張っていこう。