ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

病み上がりローラー

5月3日(木)

2日前から嘔吐下痢症が発症。

仕事柄、嘔吐下痢症の感染源に常に暴露されている状況であるが、今回は次男坊からいただいた感が強い(笑)

1日の夜は吐き続け、2日の夜は下痢続き…

で、今朝は少し落ち着いた感じ。

お昼前まで自宅安静。

その後に職場に出向き休日業務。

お昼ご飯を少し食べるコトが出来たので、15時頃にローラーでZwift。

メニューはアップ、耐久走20分×2、ダウン。

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夕飯後に同じメニューをリピート。

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デジャブ(笑)

病み上がりはコレくらいで十分。

アルコールを3日抜くのも久しぶりだ。

ゆっくり頑張っていこう。