4月20日（金）
午前中はいつも通りの業務を遂行。
午後から急遽、娘の授業参観に行くことになった。
初めての授業参観なので、ちょっとドキドキした(笑)
娘は真面目に授業を受けており感心。
で、職場にトンボ帰って緊急手術…
手術を終えて自宅に戻って、今度は子供達を剣道場へ送る。
で、速攻でローラー。
本日は久しぶりにTraining Peaksのインターバルメニューをチョイス。
TPのメニューは自動的にZwiftに取り込まれるので非常に便利だ。
メインセットは3分245ｗ、30秒320ｗを10回。
なんとかやりきったが、後半は脚がピクついてた。
この程度でこんな状態じゃまだまだだ。
焦らずじっくりやっていこう。
ローラー練の後のキンキンに冷えたヒューガルデンは最高だ！
明日は久しぶりに道を走ってみよう！