ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

錆びついたブタ野郎

3月1日

数ヶ月間の自転車乗りたくない病(超重症)からの風邪っぴき、回復してからの沖縄旅行で体重著増!

久しぶりに那覇で妖精にも出会った(笑)


が、このままではなんか気持ちが悪い。

ついでにアルコールも旨く感じない。


って訳で、ゆっくりと自転車トレーニングを始めることにした。

まず当面の目標が減量だ。

2月14日の軽量で68kgだったので、4月中には60〜61kgへ落としたい。


2週間ほど食事制限とたまのランで減量。

本日の軽量

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3kg程度の減量


で、今朝からじんわりとローラーを開始。

まず3本を100回転で15分回してアップ…

いや、これアップじゃねぇ!

メインセットだよ(笑)

ここまで体力が落ちるとは…

恐るべしアラフィフの身体。


お次は固定でZwift。

70分のEasy Rideメニュー

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いや!全然Easyじゃねえし!

140wで心拍140超えてるし!

サドルってこんなに硬かったっけ?


いろんな泣き言が次々に浮かんで来た(笑)

ともあれ初日はなんとかメニューを完遂。


今年1年はレースの事は考えず、純粋に自転車を楽しみつつ、トレーニングも頑張ろうと思っている。


レースで逃げる事は出来ないが、現実逃避は得意中の得意だ(笑)


ゆっくり走っていこう!