1月5日(金)
左第10肋骨骨折 受傷12日目
安静時の痛みは軽くなったものの、体動時の疼痛は未だ残存。
特に咳払い、くしゃみは地獄…
とっさの体幹の動きも厳禁…
そんなわけで、まだまだ固定ローラーで辛抱するしかない。
が、固定ローラーでも全く踏めない。
300wを超えるとズンズン痛んでくる。
まだまだ辛抱。
焦らずじっくりと1年かけて仕上げよう。
本日のメニュー：70分の耐久走
帰宅後にZwiftへ。
とりあえずメニューは完遂。
平日であるが、ローラーも終わったし、鎮痛剤代わりにウイスキーを1杯だけ。
なんだかんだと言い訳をカマしてアルコールにありつくブタ野郎（笑）
明日も猪突猛進で頑張ろう！