ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

ヘイマンになる!

12月30日(土)

左第10肋骨骨折  受傷6日目

相変わらず体動時の振動がズンズン響く。


昨日は身体を動かせないストレスに気持ちが若干ダウン気味…

しかし、現実はどうにもならぬ。

ようやく現状を把握し始めたブタ野郎。

ならば、今出来るコトをコツコツやっていくしかない。


今出来るコト

①アルコール抜き

この1ヶ月はとにかく飲んだ。

いったい何本Jackを空けたのやら(笑)

創傷治癒の観点からも控えた方がいいだろう。


②固定ローラー

5分でもいいから脚を回すつもりでZwiftへ。

が、まずシューズが履けない。

というよりレーパンが履けん(笑)

なんとかサドルに跨がる。

ここまででメッチャ時間がかかる。

で、130wくらいで回す。

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体幹を固定しとけば、なんとか回せる。

だが、ちょっとでもブレると激しく痛む。

とにかく上半身を固定してクルクル。

ひたすらクルクル。

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とりあえずの45分間。

まだしばらくは3本や実走は無理。

オレはヘイマンになる!と自分に言い聞かせてZwiftのお世話になろう(笑)


ちょっとずつ前へと進もう。