ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

調子こくブタ野郎

10月13日(金)  Base 3-5

昨夜は当直明けってのもあり、ビールとワインを少し飲んだ。

8月、9月は週に1度のハッピーアワー制度を遵守していたが、10月に入って少し緩めてみた。

連日ってわけではないが、やはりダラダラと飲んでしまっている気もする。

 

規則制約を緩めた途端に調子こくブタ野郎(笑)

やはり鉄の掟、新たなルールが必要だ。

 

TSS:300ルール

TSSを300稼げば飲んでヨシ

飲んだらTSSはリセット

 

結構走り込んでも週間TSSは800程度。

頑張っても週に2回か。

これくらいがちょうどいい。

早速、今日から導入してみよう。

 

そういえば、明日は義兄宅で倉庫新築祝いのBBQだった!

BBQとくればビールは必然。

ならば走れ!ブタ野郎!


ただ特例として明日はTSS:250で許す(笑)

 

そんなわけで、BBQ時のビールのために帰宅後に固定ローラーへ。

本日のメニューは90分の耐久走であったが、TSS獲得のためSufferfestのLocal Heroというトレーニングビデオを選択。

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開始早々、雲行きがあやしい。

脚に力が入らない。

かつ、心拍数も上がらない。

コレは駄目なヤツだ…。

やめようかと思ったが、明日のビールのためだけに頑張った(笑)

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ヘロっヘロで終了

ケツの毛も抜かれた状態(笑)


明日はTSS160をなんとしても稼ぐ!

そしてウマいビールだ!