ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

寝ない方がいいのか?

10月4日(水)  Base 2-3

昨夜は当直。

3:00と4:00にCallあり。

こうなるともう寝付けない。

なぜか目が冴えてしまうのだ。

今夜も仮眠程度で睡眠終了。

いつものこと。

 

せっかくならと1時間ほど固定ローラーを回す。

2.5倍〜3倍程度の軽め耐久走。

程よく汗をかいて1日の始まり。

 

仕事を終えて帰宅。

すぐに固定ローラーへ。

本日もSufferfestをチョイス。

Sufferfest Told Off By Angels 

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55分のインターバル、レースシミュレーション、クライムの混合メニューだ。

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1発目のスピードインターバルは100%強度で完遂。

しかし、2発目のシミュレーション初っ端からタレきる(笑)

その後は240-250wの90回転キープでいなす。

3発目クライムは250-260wの75回転でいなす。

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寝てない割に頑張ったか

ローラーを終えてシャワーを浴びたところでCallあり。

そのまま職場へとんぼ返り。

いつものことだ。

 

仕事を終えて、義妹の赤ちゃん見学へ。

小ちゃくて可愛い。

なんか懐かしい感じ。

子供達が小さかった頃を思い出す。


今宵は中秋の名月

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こんな夜はキリッと冷えた日本酒だ


寝ないほうがイイ?

な訳ない。

寝るジジィも育つはず。

今夜は気絶睡眠で間違いなし(笑)