ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

食って寝る

9月25日(月)  Base 1-1

先週は週のTSSが700オーバーであった。

f:id:rockgack:20170926082756j:plain

週間TSS:600-800を継続して、CTL:90-100を維持出来るよう頑張ろう。

 

それにしてもの初老中年の身体…。

CTLが上がっていない状態なのでなんともだが、TSBが-49だとさすがに疲労感あり。

疲労を上手に抜く事がとても重要。

な訳で、今日は筋トレもしない。

 

食べたいだけ食べて、アイスクリームも2個食べて寝る。

 

明日は4:30に起きれるか?

…微妙なところ(笑)