ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

本日は休脚日

9月22日(金)  Prep 2-5

今朝は4:30起床。

アラーム前に眼が覚めたのはいいのだが、気持ちも身体も白旗状態。

ここは身体に正直に従って二度寝へ…。


昼休みにエサ(グラノラ+プロテイン+低脂肪乳)を頬張り、10分ほどソファで仮眠。

ハッと眼が覚めた時、朝と勘違いして焦る(笑)

やっぱり疲れている。


今日は休脚日に決定。

帰宅後に自転車の整備&EPS充電。

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ライトにポンプもセッティング


明日は8時からエスカルゴ・ライド。

久しぶりのサイクリング。

その前に2時間ほど走り込む予定だ。


TSS:250を目標にメリハリつけて走ろう。