9月22日(金) Prep 2-5
今朝は4:30起床。
アラーム前に眼が覚めたのはいいのだが、気持ちも身体も白旗状態。
ここは身体に正直に従って二度寝へ…。
昼休みにエサ(グラノラ+プロテイン+低脂肪乳)を頬張り、10分ほどソファで仮眠。
ハッと眼が覚めた時、朝と勘違いして焦る（笑）
やっぱり疲れている。
今日は休脚日に決定。
帰宅後に自転車の整備&EPS充電。
ライトにポンプもセッティング
明日は8時からエスカルゴ・ライド。
久しぶりのサイクリング。
その前に2時間ほど走り込む予定だ。
TSS:250を目標にメリハリつけて走ろう。