ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

疲労のピーク

9月21日(木)  Prep 2-4

今朝も安定の二度寝…。

アラームを止めたコトすら覚えていない。

生活時間が1-2時間ズレ込んだよう。

 

朝が無理ならってコトで、昼休みに食事時間を返上して3本ローラー。

昼ごはんはローラー上でのBCAAでよい。

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sasaYELLボトル(別名 ど根性ボトル)

ステッカーは崇高だが、貼り方が下品すぎる(笑)

 

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WU〜徐々に上げる耐久走〜CDで50分回して終了。

 

午後の仕事を終えて帰宅。

今度は固定ローラーへ。

本日のメニュー

15分はWU

5倍1分、レスト3分を3セット

3倍を20分間

適当にCD

 

3倍がきつきつ…。

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もうやめようと何度も頭をよぎるが、3倍程度で泣き言を言うのは恥ずかしい。

淡々と淡々と…。


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なんとか終了。


今日の2発目は疲労感が強かった。

明日はどうだろう。