ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

30-60 インターバル

9月5日(火)

本日も帰宅してすぐに3本ローラーへ。

そろそろチョットだけでもモガきたくなったので、30-60インターバルをチョイス。

モガキというより、ちょっと回転数を上げる程度。

52×12で140-150回転。

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撮影者:娘

サイコン見ながらインターバル


7発で久しぶりに吐きそうになった。

久しぶりの感覚に鼻水とよだれを垂らしながらも嬉しくなった(笑)

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あとは流して45分で終了。

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ダンシングの感覚を思い出す

ちょこちょこと娘が顔を出して写真を撮ってくれる。

本当に娘はかわいい。


心肺はまだまだだが、ゆっくり走れるようにはなってきたか。

そろそろ実走だな。