9月3日(日)
今日は日曜日。
最近は暇があれば自重筋トレってたので、身体が重たく倦怠感あり。
1週間ぶりのアルコールの影響もあるかも。
飲んでる時は、ワイン1本くらいだったら翌日の影響はゼロだったが。
耐性が薄れて来ているのか？
それはそれでヨシ。
そんなわけで、今日は(今日も)軽めの慣らしメニュー。
3本で50分回す。
心拍を180まで上げてみたところ、ブラックアウトまではないが、一瞬フッと気が遠くなりかけた。
どんだけサビついてんだか（笑）
Cinelli chrome
Mサイズでぶかぶかだったが、自重筋トレで肩周り〜上腕の筋肉がついて、この部分はぴったりフィット。
どこに向かっているのか（笑）
心拍は上がりやすく下がりにくい激弱状態。
ほぼ2ヶ月まともに乗ってなかったからしょうがない。
この1週間は身体を自転車に馴染ませるようにする。
お昼は近所で冷麺
ちこちこ亭とお店のネーミングはアレだが、冷麺と肉丼に特化した潔いお店だ。
ブエルタ録画追っかけ観戦
観戦のお供はもちろんアブローラー。
いまだ膝コロだが（笑）
立ちコロは1回だけ可能だが続けられずトレーニングにならない。
夕方までは子供達とトランプ手品大会。
ずーっと同じ手品を見させられる（笑）
でも、子供達と遊ぶのは全然退屈しない。
創部は特に問題なし。
そろそろ実走へ。