ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

読書

断酒7週間

12月28日(月) 曇天の朝。 昨夜からの雨はあがったよう。 さてさて、断酒して7週間が経過。 もう飲酒欲求も、ほとんど感じなくなってきた。 断酒開始後から、飲酒欲求を引き起こす場所や状況を、ひとつずつ潰してきた。 坊がつるテント泊、冬キャンプでの焚き…

タイトな1日

12月23日(水) 今朝もスッキリ爽やか目覚め。 コレぞ断酒のいちばんの恩恵だ。 7:30頃に出勤すると、なんだかんだでお昼までタイトな業務が続いた。 昼食は3分で済ませ、ランニングへ。 携帯電話を忘れていたので、ランニングで回収に向かった。 7kmのペース…

断酒5週間

12月14日(月) 坊がつる登山の影響と思われる大腿四頭筋の心地よい筋肉痛とともに目覚める。 最近は平坦ロードランばかりなので、大腿四頭筋にはあまり刺激負荷がかかっていないのだろう。 冬の時期は少し登りも取り入れて、バランスよく脚を鍛えていこう。 …

断酒4週間

12月7日(月) この4週間で400km以上走った。 まだ、100km/週を1ヶ月走れる身体はできていないのだろう…先週末から左の臀筋周囲の張りと痛みが出てきた。 12月の残りは無理せず、70-80km/週でいってみよう。 さて、断酒して4週間が経過。 時々、小さな飲酒欲求…

高杉晋作の「狂」

11月25日(水) 今朝も二日酔い知らずの心地よい目覚め。 体重は増えてるのに、身体は軽く感じる不思議な現象。 慌てず今のトレーニングを続けていけば、徐々に体重、体脂肪率は落ちてくるだろう。 慌てず焦らず。 さて、読書… 司馬遼太郎 世に棲む日日(ニ) 小…

武士は気合いが入ってる

11月16日(月) 今朝も酒レスのブリリアントな朝を迎える。 断酒して1週間。 これからも断酒を続けていこう!というより、やっと酒の呪縛から解放されたので、この自由を守っていこう!って感じ。 今年の目標のひとつに読書がある。 目標:単行本を年間50冊を…