ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

トレーニング

3km走

1月28日(金) 断酒77日目 断酒を始めて11週間。 このまま、このまま。 昨日あたりから腰痛が出現。 当直のし過ぎか?(笑) 様子を見ながら無理せずいこう。 今朝の次男坊は目覚めもよくエクセレント。 出勤ランニングへ。 腰痛はあるのだが、走り出すと身体…

ロックの衝動

1月25日(火) 断酒74日目 いつも通りにギリギリで次男坊目覚ましミッションを遂行。 朝イチからグッタリ。 気分を変えて出勤ランニング。 10kmのランニング。 後半は少しだけペースを上げてみた。 まだ4:00/km未満で5km走るのは無理っぽい。 ゆっくりトレーニ…

その世界を極める人達

1月24日(月) 断酒73日目 月曜日…1週間の始まり。 ってコトは、次男坊の目覚ましミッションも始まる。 いつも通り発車2分前に駅に送り届ける。 カメのベンジーと鳥達の給餌水やりを行なって、出勤ランニングへ出発。 なんとなく気分が乗らず、6kmジョグに留め…

雨でも走る

1月23日(日) 断酒72日目 6:00過ぎに当直室にて起床。 深夜1時過ぎに救急車対応あり。 傷害事件絡みの外傷。 精査加療の後、事情聴取的な諸々を終えると3時過ぎ。 素晴らしきサタデーナイト。 まずは回診業務を行う。 特に問題ないようで、9時過ぎに帰宅の途…

ランニングハイ

1月21日(金) 断酒70日目 酒を断って70日。 もう飲酒しないコトが自然となった。 飲酒衝動がないわけではないが、今飲酒して後悔しないかと自問すると、自ずと答えは出る。 飲酒のメリット、デメリットを考慮するに、現時点では明らかにデメリットが大きい。 …

から揚げからのミステリー

1月20日(木) 断酒69日目 今朝は5:45起床。 シャワーを浴びて6:15に次男坊を起こす。 準備も早くなり、余裕を持って駅まで送り届ける。 小雨が降っていたが、出勤ランニングへ。 風が強く風向きによっては、顔に雨が降りかかるが、気温はさほど低くなく、むし…

へびん湯ランニング

1月15日(土) 断酒64日目 今朝は6:00起床。 追い焚き朝風呂でホンワカにスタート。 今日は久しぶりのお休みの土曜日。 とはいえ、まずは出勤。 回診業務を行い、特に問題がないコトを確認。 それでは出発。 目的地は別府。 高速ICからすぐの扇山登山口の辺り…

疲労感MAX

1月14日(金) 断酒63日目 今朝は5:45起床。 残り湯を追い焚きして朝風呂。 6:15に次男坊を起こす。 準備支度の要領がよくなってきた。 余裕を持って駅まで送る。 昨日の30km走で身体が重い。 出勤ランニングは疲労抜きスロージョグ。 7kmをスロージョグ。 ジ…

30kmで疲労蓄積

1月13日(木) 断酒62日目 今朝も次男坊を駅まで送り届けて1日のスタート。 リクガメのベンジーと鳥達の給餌水やりを終えて、出勤ランニングへ。 8kmほど走る。 途中、1人で走っていた小学生が元気に挨拶してくれた。 これだから田舎の子供達はかわいい。 仕事…

疲労抜きジョグな1日

1月8日(土) 断酒57日目 昨日の八面山ランニングの疲労感あり。 なんとなく脚全体が重たい感じ。 スロージョグで疲労抜きつつ出勤ランニング。 ジョグの後は、少し身体が軽くなるから不思議だ。 午前中は通常業務。 救急車対応しつつ時間が過ぎる。 お昼過ぎ…

八面山ランニング

1月7日(金) 断酒56日目 今日は金曜日。 天気もいいようだ。 今日はお昼過ぎで業務終了の予定。 そんなわけで、出勤ランニングはお休みして、ランニング道具を持って車で出勤。 お昼前に高エネルギー外傷の救急搬送があり、対応にあたる。 状況が落ち着いて、…

3:57/km

1月6日(木) 断酒55日目 今朝ものんびり6:30起床。 来週からの次男坊目覚ましミッションの再開が恐ろしい(笑) ランニングスタイルで玄関を出ると雨… 帰宅時なら雨でも走るが、仕事前なので無理せず車で出勤。 格好はそのままで、仕事終わりに公園周回ランニ…

のんびりジョグ

1月5日(水) 断酒54日目 今朝は6:00起床。 追い焚き朝風呂にて覚醒。 みんな冬休み正月ボケで入眠中。 7:00過ぎに出勤ランニングへ。 のんびりジョグで身体ほぐし。 仕事を終えて帰宅ランニングへ。 今日はヘッデンを忘れたので、歩道オンリーでゆっくりジョ…

八面山麓ロード周回

1月3日(月) 断酒52日目 先週1週間のランニング 100km d+2130m ボチボチ頑張った。 今朝は6:30起床。 残り湯を追い焚きして朝風呂。 出勤して休日業務。 元日に入院した患者でちょっと気になるコトがあったので、明日を待たずに諸検査を施行。 特に問題なく一…

フグ料理を堪能

1月2日(日) 断酒51日目 今朝は6:00に当直室にて起床。 シャワーを浴びて回診業務。 8:00に箱根駅伝往路のスタート。 1区で中央大学の選手が抜け出しそのまま2区へ。 最近あまりパッとしなかった中央大学だが、これはシード権いけるカモ。 帰宅して、観戦しつ…

お正月トレイルランニング

1月1日(土) 断酒50日目 今朝は7:30起床。 昨夜はゆく年くる年を見てから、家族みんなと新年の挨拶をして寝床へ。 自分は眠たかったのだが、他のみんなはまだまだ元気でわちゃわちゃしてた。 そのせいで、なかなか寝付けなかったという責任転嫁の朝寝坊(笑)…

どこまでも走れそうな感覚

12月30日(木) 断酒48日目 3:30AMに救急搬送依頼あり。 処置等もろもろを終えて、当直室に戻ると5:00AM… ちょっとだけ横になって仮眠を。 6:00前にはシャワーを浴びて強制覚醒。 今日はお昼で仕事納めだ。 が、毎年のことだが全く納まらない(笑) 仕事納め式…

寒波の合間

12月28日(火) 断酒46日目 今朝はのんびり6:30起床。 次男坊が冬休みのため、目覚ましミッションもお休みなのだ。 が、休みの時に限って無駄に早起きする次男坊… 今朝も6:30からNetflixで1917という映画を鑑賞。 頼むから学校のある時に早起きしてくれ(笑) …

苅田アルプス縦走

12月25日(土) 断酒43日目 深夜0時過ぎに一旦帰宅したが、1:00AMに再コールあり出動。 業務を終えて帰宅したのは4:00AM。 2時間ほど睡眠をとったが、やはり若干の睡眠不足。 出勤して回診業務。 いろいろあって今日は休めるようになった。 これまでのランニン…

いろいろ多忙なイブ

12月24日(金) 断酒6週間 今朝は5:40起床。 昨夜の残り湯を追い焚きして朝風呂。 ひと汗かいて覚醒。 次男坊の覚醒に向かう。 なんと昨日から目覚めが良好。 サクッと起きて準備。 あまりに調子が良すぎて、こちらが余裕こきすぎたため、発車1分前に駅へ滑り…

なんにもないが素敵な日

12月23日(木) 断酒41日目 断酒日数をカウントするのもバカバカしくなるくらい飲酒欲求は起きない。 今朝は5:40起床。 熱いシャワーを浴びて覚醒。 次男坊目覚ましミッションを開始。 今朝の調子はすこぶる良好。 余裕を持って駅に送って差し上げた。 リクガ…

親子で滑り込む

12月22日(水) 断酒40日目 今朝は5:40起床。 まだ真っ暗だ。 6:00に次男坊目覚ましミッションを開始。 今朝はわりとすんなり目を覚ます。 が、その後がなかなか… 子育ては山あり谷あり。 発車2分前に駅前に滑り込む(笑) 気を取り直して、出勤ランニング。 …

佐伯合宿2日目 城山・元越山縦走

12月19日(日) 断酒37日目 5:30起床。 そそくさと準備をして6:00過ぎにホテルを出発。 朝飯前のジョグへ。 目的地は佐伯城趾の城山。 2kmほどで城山入り口に到着。 ちょっとしたトレイルだ。 Breakingdawn 海と山と番匠川の佐伯市内 お殿様も見晴らしが良かっ…

佐伯合宿1日目 尺間神社

12月18日(土) 断酒36日目 今朝はのんびり6:30起床。 夜更かししてた次男坊も平和にスヤスヤ(笑) 娘は中学の吹奏楽部で、近所の高校吹奏楽部に見学指導へ行くとのことで7:00には起床。 遊び、イラスト、部活、勉強、いっぱい楽しんでくれたらいいな。 今日…

午後のミッション

12月17日(金) 断酒5週間 いつもの如く次男坊目覚ましミッションで1日の始まり。 出勤ランニングは無理せずスロージョグ。 今日はお昼過ぎで業務終了。 帰宅ランニングへ。 風速9-10mと風が強い。 自転車に乗ってる時は辟易してた強風だが、ランニングだとさ…

2日で50km

12月15日(水) 断酒33日目 今朝も5:30起床。 熱いシャワーを浴びて覚醒。 6:00から次男坊目覚ましミッション。 目覚めに時間はかかるが、起床してからの準備は早くなった。 ベンジー(ヘルマンリクガメ)と鳥達(ビー、アメ、ハル)の給餌水換えをしてたら、出発…

ミスタならブチギレ

12月14日(火) 断酒32日目 酒をやめて1ヶ月が経過。 酒のない日常が自然であり、全く違和感を感じなくなった。 昨夜はグッスリ眠ったので、スッキリと起床。 シャワーを浴びて、6:00から次男坊目覚ましミッションの開始。 起こしてスグは夢の中を彷徨っている…

海岸ランニング

12月12日(日) 断酒30日目 今日は日曜日。 金土の低山ランニングで脚の疲労感はMAX。 ゆっくり6:30に起床、シャワーを浴びて出勤。 脚の疲労回復をかねててくてく歩いて出勤。 休日業務を終えてテクテク帰宅。 歩くと脚の疲労感が抜けてくる。 晩ごはんの残り…

おもと古道ランニング

12月11日(土) 断酒29日目 酒をやめて4週間経つと、ほとんど酒の事を考えなくなる。 このログに記すことで、自分にとっての飲酒の愚かさを再認識している状況だ。 さて、今日は土曜日。 朝の次男坊目覚ましミッションはお休み。 実はコレが一番ありがたい(笑…

八面山

12月10日(金) 断酒4週間 今朝も5:30起床…のはずが、脚が重たく布団から出られず。 次男坊を起こす6:00、なんとか布団から這いずり出る。 今朝の次男坊は目覚めこそ手間取ったものの、準備はサクサク進めて、ギリギリの中にもちょっと余裕で駅に到着。 今日も…