ブタ野郎は荒野をめざす

バーティカル一直線 

2022-03-11から1日間の記事一覧

ローラーで心肺を鍛える

3月11日(金) 東日本大震災11年目 昨日は木曜日。 夜にZwiftでローラートレーニング。 3R レース 17.2km 後半ちょい登り スタート後、先頭集団に着いていく。 想定通り火山クライム区間で強い人が踏み始めて集団がバラける。 淡々と回して登る。 下ってグダグ…