1月29日(土) 断酒78日目 起床時から腰痛あり。 今日は出勤ランニングは諦めて自動車通勤。 仕事はお昼過ぎで終了。 動いてると腰の痛みは軽くなる。 ちょっと山歩きくらいなら大丈夫かなと思い、豊後高田市方面へ。 以前から気になっていた中山仙境へ向かう…